大家可能會不相信，幾乎每個成人臉上都「住著」螨蟲。人類的身體就象是一座移動的城堡，為微生物提供生活的空間。痘痘，也就是臉上的玫瑰痤瘡，是由一種面部寄生蟲——螨蟲引起的。這種寄生蟲很小，它們在臉上的毛孔中居住。

  最近在《公共科學圖書館．綜合》（PLOS ONE）上發表的一篇研究論文稱每個人身上都住著螨！過去傳統的采樣方法——用顯微鏡找——認為只有12~25%的成人臉上有螨。而在這次研究中，科學家們直接在臉上搜集螨的DNA。結果顯示，每位參與實驗的成人臉上，都可以檢驗出螨的DNA，表示螨確實出現在每個人的臉上。

  蠕形螨屬（Demodex），又稱毛囊螨或毛囊蟲，亦即俗稱的「螨蟲」。是小型寄生螨類的一屬，常寄生于哺乳動物的毛囊內。目前已知有兩種螨寄生于人類：毛囊蠕形螨與皮脂腺蠕形螨。毛囊蠕形螨在毛囊內被發現，皮脂腺蠕形螨則寄生于連接毛囊的皮脂腺內。兩種蠕形螨主要寄生在人鼻部、睫毛與眉毛附近，它們也寄生在身體的其他部位上。成年螨類大約只有0.3毫米到0.4毫米長，他們有著一個半透明伸長的身體。

  新生嬰兒身上沒有螨蟲，因此可以說每一代人都是重新被傳染的。而傳染給我們的人很可能就是最先摸我們的父母。一份調查發現20歲以下的人只有4%的幾率被傳染，20歲以上的人基本上100%都有螨蟲，只是多少的問題。螨蟲肆虐會引發皮膚問題。

  螨蟲生活在皮下2-3mm處的真皮層，吸食著真皮層的組織——膠原質和彈性蛋白。一旦膠原質和彈性蛋白被破壞，皮膚便開始老化。皮膚螨蟲為了生存，在皮膚內肆虐地吸取養分和水分，使皮膚細小皺紋增多。另外毛囊螨隨時進進出出于皮膚表面與皮膚內，使毛孔以及汗孔變大，皮膚變得粗燥。

  皮膚螨還會加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉淀，讓皮膚產生色斑。由于皮膚螨蟲經常出入毛孔、擴大毛孔，因而多半都感覺瘙癢。皮膚內部的螨蟲成為皮膚炎癥的原因，而且會惡化面皰。化膿以后成為膿皰性痤瘡時，皮膚表面的凹凸現象會嚴重，甚至丑陋地變形。螨蟲還可以造成臉部紅丘疹、斑丘疹、小節結及囊腫，同時引起細菌性繼發感染、發生毛囊炎、膿疤或炎性囊腫等病變。

  如何除螨

  內在調理：皮膚油脂是螨蟲的一大食物來源，因此臉部的皮脂分泌越多，螨蟲的數量就越多。控制臉部油脂分泌的有效方法就是注意不要吃過多的刺激性食物，比如辛辣、生冷的食物，煙、酒和咖啡等，它們會刺激油脂分泌。油膩、煎炸和含脂肪較多的食物也要少吃，因為它們本身就含有很高的油量。多吃高纖維素的飲食，生吃些杏仁、腰果，多吃貝殼類、大豆、葵花籽、低脂酸奶。

  外在清潔：用科學的方法來清潔自己的臉龐，可以抑制螨蟲的滋生。首先用溫水打濕面部，然后把具有除螨功能的洗面奶倒在手心并揉搓起沫；然后將泡沫抹在臉上，接著用手指以打圈圈的方式揉搓臉部，這樣可以刺激皮膚，利于清除表層的雜質和多余的油脂；洗完整個臉部之后，再用溫水沖洗干凈，然后用柔軟干爽的毛巾輕摁臉部，吸走多余水分；洗完臉后，將有除螨功能的護膚品均勻抹在臉上，并輕輕拍打臉皮，促進臉部對其中營養物質的吸收。生活在多風沙地區的人，早晚各洗一次臉是不能少的，而且每次回家之后要立即清除，以免沙子感染皮膚，引起其它的皮膚問題。

  除了為臉部除螨外，還要為家居除螨。

  保持干燥與通風：洗完澡后瀰漫的水蒸氣也會充斥在寢室中，正好提供塵螨最適合的生長環境。為浴室設計單獨通風口，或善用除濕機、在好天氣時打開窗戶，保持家中干燥與通風，都能避免霉菌和塵螨孳生。