靈芝既不是熱性也不是涼性，是一種溫性的藥材。靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實體，營養價值很高，但是味道比較苦，可以泡酒或者燉菜。吃靈芝，除了在乎有沒有效之外，有些人還會考慮靈芝的屬性與自己的體質合不合，研究科學的人則關心靈芝安不安全、有沒有毒。（靈芝孢子粉有沒有毒）

靈芝有無毒性？

1、靈芝屬性平和，不寒不燥

由于多數寒性中藥都很苦，以致有些中醫師以為靈芝很寒，但其實不然。集中國千年來醫藥經驗之大成的《本草綱目》明文記載「赤芝苦平無毒」，意指紅色靈芝味道很苦，屬性平和，沒有毒性；至于另一種現代人也會吃到的紫芝，《本草綱目》則說它「甘溫無毒」，吃起來略帶甘甜，屬性溫和，也很安全。（靈芝孢子粉有沒有毒）

靈芝一定要選擇正規的產品

從科學角度來看，靈芝有很好的「雙向調節」作用，既能拉抵抗力虛弱的人一把，也能幫發炎過度的人降火，這或許是靈芝「性平」的另一種內涵。

2、來路不明的靈芝沒保障

關于「靈芝有沒有毒」這層顧慮，多半來自于「靈芝會不會像藥一樣，吃多、吃久了會傷身」，以及偶爾出現在報章雜志的「某人向路邊小販購買靈芝，回家煮來吃之后，居然出現中毒現象」。

食用來路不明的靈芝，或是山上看似靈芝的菇就採來吃，當然很容易吃出問題。因為它們常常不是真的靈芝，甚或已經被蟲蛀蝕或發霉而產生毒性。（靈芝孢子粉有沒有毒）

3、靈芝的安全上限？

所以規格化的靈芝原則上很安全，但有沒有安全上限？中國學者曾做過一項急性毒性試驗：每天喂小老鼠吃每公斤體重一一二 •五克的靈芝萃取製劑(相當于六六〇克靈芝子實體原料)，一個月后，每隻小鼠都好好的。

這個結果意謂著什麼？學術上把化學物質的毒性分成好幾級，其中等級最低的「微毒」指的是「小鼠一次經口給予每公斤體重十克以上的劑量，會造成半數實驗小鼠死亡」，但上述實驗用的靈芝劑量，卻是這個標準的十倍以上，小鼠仍安然無恙，可見靈芝的安全性很高。（靈芝孢子粉有沒有毒）

破壁靈芝孢子粉無任何毒副作用

大家非常熟悉的靈芝孢子粉也是沒有任何毒性的，大家可以放心的長期吃哦！