越來越多的人開始關注服用破壁靈芝孢子粉了，但有很多的人都會買完后在服用時才問破壁靈芝孢子粉應該怎么吃，具體的吃法以及用量是怎樣的。隨著孢子粉逐步走向人們的日常生活，其用量和吃法也有了明確的方式，今天菇新靈芝就帶大家一起了解下具體的方式、方法：

一、破壁靈芝孢子粉的用量

破壁靈芝孢子粉的用量

靈芝孢子粉的用量是根據每個人的個人情況以及需求來確定的：

1、日常保健，增強免疫力的人在服用時，一般每日2-3克即可，堅持長期服用即可做到養生保健的效果。

2、針對身體疾病，像腫瘤、三高、肝臟等疾病，需要輔助治療病癥的人群。此類人群身體比較虛弱，且只有當服用量達到一定的量時，靈芝孢子粉的功效與作用才會達到輔助治療的效果，因此較保健人群來說服用量要高，建議不少于6克。

二、破壁靈芝孢子粉的吃法

破壁靈芝孢子粉吃法

為了更好的吸收靈芝孢子粉中的有效成分，吃法一般可選擇溫開水沖服或者送服均可。

三、正確的服用時間

破壁靈芝孢子粉與藥物不同，有的藥物需要飯后服用即可加快吸收還可免對胃產生刺激，而靈芝孢子粉對胃無刺激，同時如果需要吸收的更好則要在飯前半小時空腹服用，這樣靈芝孢子粉的功效與作用最佳。

吃法與用量已經在上述內容中介紹給了大家，但破壁靈芝孢子粉還需服用者的長期堅持服用，功效才會明顯、才會見效，因此，在服用時切勿時服時不服，要堅持一直服用。

破壁靈芝孢子粉一天吃多少