俗話說"是藥三分毒"，很多人以為，無論什么藥物在服用一段時間后都要換一換，不然身體內就會產生抗藥性，那么靈芝孢子粉能長期吃嗎。

這一觀點適用于西藥，西醫里服用同一藥品過長嚴重時會導致極其麻煩的情況，會使得自己的免疫系統遭到破壞。

對于中藥來說，有一些有肝腎毒性的藥材，也應該避免長期服用。然而這一點是不適用于那些應該長期服用、扶正固本的靈芝孢子粉等一些列保健品，靈芝孢子粉能長期吃！

靈芝孢子粉建議長期服用

國人兩千年藥食同源的服用經驗告訴我們，靈芝性平、無毒，味微苦，對于一般人來說靈芝孢子粉能長期吃，需要注意的是靈芝性平、溫和，適合多數人服用，但是孕婦及兒童應注意避免服用。

靈芝孢子粉的有效成分靈芝多糖和靈芝三萜，前者提升免疫力，后者能有效抵抗癌細胞。但是靈芝子實體里面的靈芝多糖和靈芝三萜含量比較低，經常達不到醫用效果。

而靈芝孢子粉里的靈芝多糖和三萜含量非常高，卻有一層難以被人體消化的外壁。所以如果你要堅持長期吃靈芝孢子粉，最好是吃破壁靈芝孢子粉，否則不僅僅是吸收效果不會太好，而且長期消化不良還會引發腸梗阻。

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大漢牌靈芝破壁孢子沖劑：衛食健字（1998）第313號，保健作用：抑制腫瘤，免疫調節，功效成分及含量：每克含：多糖50mg、多肽20mg、三萜20mg，適合腫瘤患者及免疫力低下者服用。